Akce, během které jsem rozdával E-booky a online kurz 5 měsíců zdarma, již neplatí. FB čeká na aktualizaci.

TÉMATA MÉ ČINNOSTI A SLUŽEB:

Výživa

Doporučuji výživu bohatou na rostlinné potraviny. Umožňuje snadné a trvalé hubnutí, prevenci nejčastějších nemocí, lepší imunitu, sportovní regeneraci, pomalejší stárnutí, je výživou populací s nejvyšší průměrnou délkou života, ekologičtější, etičtější...

Redukce stresu

Dechové, meditační techniky, vědomé vnímání stresových situací. Práce se kontrolou nad stresem či jeho odstranění ze života.

Pohyb

Důležitost pohybu, jeho vliv na naše zdraví: kosti, oběhový systém, imunitu, mentální rozpoložení.

Snadný konec kouření

Pomocí několika velice efektivních metod (Allen Carr, Jud Brewer,...) lze dosáhnout změny pohledu na kouření. Odnaučování je potom snadné.

PRO PRAKTICKÉ VÝSLEDKY:

Optimální tělesná hmotnost

Více každodenní energie

Klidnější spánek

Pocit sebehodnoty po ukončení kouření

Lepší regenerace po sportovních výkonec

Normalizace krevního tlaku

Normalizace hladiny cholesterolu

Konec cukrovky (snížení množství léků)

Lepší imunita - chřipka vás mine několik let v řadě

Spokojenější a zdravější společnost

NABÍDKA:

Jednotlivci

Můžete využít úvodní konzultace zdarma (stanovení cílů, vašich možností, časového horizontu a základní doporučení pro vás)

Hodinová konzultace
700 Kč

PŘESTAT KOUŘIT
Individuální 3 hodinová konzultace se záměrem naučit se, jak snadno skončit s kouřením
1900 Kč

Firmy a festivaly

Chcete snížit nemocnost ve vaší firmě?
Vytvořit 15-30 minut pracovní efektivity denně navíc na každého zaměstnance?
Vytvořit prostředí, které bude podporovat zdraví?

Realizuji:

  • Workshopy, přednášky

  • Měření tělesných hodnot a jejich zlepšení (BMI, Tlak, Cholesterol...)

  • Reporty, videodokumentace pro PR, CSR

  • Dlouhodobé programy pro vytvoření trvajících změn a nové kultury

Máte jiný nápad jak zlepšit zdraví a výsledky vašeho kolektivu?

E-BOOKY

Snadné hubnutí

Není snadnějšího způsobu hubnutí, než postavit svůj jídelníček na rostlinných potravinách. Byť s tím z počátku mnozí nemusí souhlasit, názor se začne měnit při prvním dobrém rostlinném jídle.

snadne hubnuti
  • Klíčové principy pro SNADNÉ dlouhodobé hubnutí

    Žádné omezování kalorií, ani velikosti porcí, nýbrž práce s přirozenými mechanismy lidského těla a kalorickou hustotou potravin...

  • Zacílení na příčinu problému

    Příčina nadváhy není „nedostatek potravinových doplňků“ ale nadbytek energie. Naučíte se, jak snížit množství přijaté kalorie a u toho se dobře najíst opravdového jídla.

  • Naučíte se „rybařit“

    Dostanete ukázkový jídelníček (rybu), ale v prvé řadě pochopíte principy, díky kterým si další jídla dokážete vyhledat či sestavit snadno sami.

  • Vydáte se na cestu s nejlepšími globálními výsledky

    Populace na rostlinné výživě mají nejlepší BMI. Za tři týdny mírného mentálního úsilí můžete mít vystaráno po zbytek života.

  • Čtivá forma, vědecké podklady, příběhy lidí

    E-book jsem psal pro laiky, přesto argumenty často podkládal vědeckými zdroji. Na konci E-booku je sekce příběhů lidí, ve které můžete být i vy. Stačí to zkusit!

Přes 100 stran. Formát PDF.

Je načase začít jíst Život

Má první kniha sepsaná v Kalifornii, v oblasti s nejvyšší průměrnou délkou života na Zemi. Jazykem 24 letého dobrodruha popisuji zvyky a mentalitu tamějších lidí. Rostlinná výživa je pochopitelně stěžejním tématem této knihy.

  • Výživa s nejlepšími výsledky

    Škoda, že jste ve městě dlouhověkosti nebyli se mnou. Energie lidí, jak v mládí tak ve stáří je úplně jiná. Co se prevence či léčby nemocí týče, je rostlinná výživa rovněž TOP.

  • Upozornění na rizika běžné výživy

    Je dobré, abyste věděli, proč se vyplatí jíst zdravě. Aneb poznejte rizika běžné výživy a v porovnání s pozitivy zdravé výživy můžete udělat klíčové rozhodnutí.

  • Vysvětlení výživového zmatku ve společnosti

    Věděli jste, že živočišný průmysl ivestuje desítky milionů dolarů ročně do výzkumů a následné reklamy? Že je „máslo zpátky“? Podívejte se kdo za to platí...

  • Přívětivé pro začátečníky

    Kniha shrnuje mé první dva roky poznávání rostlinné výživy. Je psána skoro až lidovým jazykem, kdy by se člověk neměl ztratit ve věděckých termínech.

  • Spousta dalších zdrojů

    Téma rostlinné výživy je natolik zajímavé, že budete toužit po dalších knihách a videích. Budete vědět kam zaručeně jít a neprohloupit.

Přes 200 stran. Formát PDF.

Děkuji za podporu mojí činnosti: Podpora zdraví, ekologičtějších a etičtějších voleb v naší společnosti.